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Schlafprobleme

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Welche Langzeitfolgen entstehen bei Schlafproblemen?

Wenn du Schlafprobleme hast, solltest du das Thema auf jeden Fall ernst nehmen. Es gibt gute Tipps für dich und auch professionelle Unterstützung!
Wenn du länger nichts machst, können sich deine Schlafstörungen auch in mentalen und körperlichen Symptomen ausdrücken.
Hier haben wir für dich die häufigsten Langzeitfolgen zusammengefasst:

  • Alltag: Je länger Betroffene unter Schlafstörungen leiden, desto mehr sind sie in ihren Handlungen im Alltag eingeschränkt.

  • Beziehungsprobleme: Wenn du dich wegen Schlafmangel immer weniger mit Freund:innen triffst, können langfristig deine Beziehungen darunter leiden.

  • Psychische Gesundheit: Menschen mit Schlafstörungen leiden darunter 24/7. Direkte Folgen sind Konzentrationsstörungen und natürlich Müdigkeit, manchmal auch Gereiztheit. Menschen mit Schlafstörungen neigen eher zu psychischen Erkrankungen, wie z.B. Depressionen.

Solltest du also das Gefühl haben, dass deine Schlafprobleme einen kritischen Zustand erreicht haben, schau am besten bei unseren Tipps oder unseren Ansprechpartner:innen vorbei.

Brauchst du Hilfe zum Thema Schlafprobleme?

Wir helfen dir, schnell die richtige Hilfe zu deinem Thema zu finden. Benutze dazu unseren Hilfe-Finder.