Between The Lines

Dissoziation

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Was hilft bei einer Stigmatisierung von Dissoziationen?

Ähnlich wie bei Psychosen reagieren Leute zuersteinmal mit starker Irritation und Verwunderung oder sogar mit verletzenden Äußerungen. Ein "normaler" Umgang mit Menschen, die dissoziieren, ist eine besondere Herausforderung.

Diese Merkmale helfen dir und anderen:

  1. Du hast dir deine Dissoziation nicht ausgesucht, weil du Lust darauf hattest.

  2. Du musst dich vor niemanden dafür rechtfertigen.

  3. Versuche dich abzuwenden und wegzugehen, wenn Menschen dir sagen, dass du selber Schuld bist.

  4. Sprich nur mit wirklich vertrauten Menschen über das, was dir passiert ist.

  5. Sprich aus, dass kleine Trigger eine große Wirkung bei dir auslösen können.

  6. Sei ehrlich und sage, dass du dich von alleine nicht dagegen wehren kannst.

  7. Dissoziationen sind keine Wahnvorstellungen und auch keine Psychosen.

  8. Dissoziationen sind Zustände, in denen Personen in sich versinken und äußere Reize nur noch begrenzt wahrnehmen.

  9. Dissoziationen lassen dein stabiles Bild deiner Identität zerbrechen. Daher die Bezeichnung "Dissoziation" (lat. für Trennung, Zerfall).

Je mehr Menschen sich trauen, über Dissoziationen zu reden, desto weniger müssen Betroffene unter Schamgefühlen leiden, weil sie denken, etwas mit ihnen sei nicht in Ordnung. Denn das stimmt so nicht! Du bist absolut in Ordnung so, wie du bist. Deine Dissoziationen sind es aber nicht.

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