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Trauer

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Allgemeines über Trauer

Du hast einen Verlust erlebt und bist in Trauer? Hier erfährst du wichtige Infos zum Thema Trauer.

Wir erklären dir alles Wichtige über Trauer, wann diese ok ist und wann du vielleicht Hilfe aufsuchen solltest.

Ab wann sprechen wir von Trauer?

Trauer ist eine völlig normale und gesunde Reaktion bei Verlust.

Du reagierst völlig gesund mit Trauer, weil du etwas oder jemanden verloren hast, der viel bedeutet hat. Trauer wird von unterschiedlichsten Emotionen begleitet. Trauer bezieht sich immer auf eine Verlusterfahrung.

Manchmal gelingt es dir nicht, einen Trauerprozess abzuschließen. Du steckst in deinem Leide fest und kannst den Verlust nicht verarbeiten. In diesem Fall spricht man von “komplizierter Trauer”, was aber keine Depression ist. Komplizierte Trauer bezieht sich spezifisch auf einen Verlust. Sie ist somit davon gekennzeichnet und wird von einer langen Phase der Traurigkeit begleitet.

Merkmale

Brauchst du Hilfe zum Thema Trauer?

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