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Soziale Phobie

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Welche Symptome entstehen bei einer sozialen Phobie?

Eine soziale Phobie ist eine psychische Erkrankung und zeigt dir als Hauptsymptom, dass du unter den Folgen von Ängsten leidest. Auch diese Angsstörung ist für Außenstehende häufig nicht nachvollziehbar. Sie erleben und werten es als unangemessen, da sie oftmals keinen erkennbaren Grund für die Angst sehen.
Diese Angst-Symptome können ein Kennzeichen für eine soziale Phobie sein:

Du hast Angst davor, ...

  • dich vor anderen zu blamieren

  • dich peinlich zu verhalten

  • von anderen verurteilt zu werden

  • ein Referat in der Schule halten, dich im Unterricht melden

  • vor anderen zu essen oder zu sprechen

  • Bus zu fahren

  • generell in der Öffentlichkeit zu sein

Es kann vorkommen, dass du Situationen komplett vermeidest, z.B. gar nicht mehr zur Schule/Uni/Arbeit gehst, aus Angst, dort in eine Situation zu geraten, wo du dich blamierst oder sogar verurteilt wirst. Zudem schämst du dich häufig, dass andere dir deine Angst ansehen (z.B. durch Schwitzen, Stimmversagen, rot werden).

Wichtig ist, dass nur ein:e Fachärzt:in, -therapeut:in feststellen kann, ob du wirklich unter einer sozialen Phobie leidest. Die Symptome von vielen psychischen Krankheiten sind ähnlich und für Betroffene schwer zu unterscheiden.