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Familienprobleme

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Wie erkenne ich, ob es in meiner Familie ernsthafte Probleme gibt?

Du kennst es sicherlich, dass du dich ab und an mit Familienmitgliedern streitest, dich gerade einfach alle richtig nerven oder du vielleicht das Gefühl hast, dass niemand dich in deiner Familie wirklich versteht.

Es ist oft schwierig zu erkennen, dass das, was in der eigenen Familie passiert, nicht mehr die typischen Probleme sind, wenn du selbst in dieser Familie aufgewachsen bist. Bei diesen Anzeichen solltest du deshalb darüber nachdenken, etwas zu unternehmen:

  • Schlechte Umgangsformen: Regelmäßige Schuldzuweisungen, Beleidigungen, Rechthabereien und ein allgemein respektloses Miteinander.

  • Ungleiche Rechte & Pflichten: Grundsätzlich sollte es so sein, dass deine Eltern auf einer Ebene in der Ordnung über den Kindern stehen. Wenn jedoch entweder deine Eltern ungleiche Rechte & Pflichten haben, oder du dauerhaft gegenüber deinen Geschwistern bevorzugt oder benachteiligt wirst, ist das nicht okay.

  • Nicht-Zulassen von Gefühlen: In einer Familie sollte es kein Problem sein, seine Gefühle zu zeigen. Wenn Sätze wie „Heul nicht!“ oder „Stell dich nicht so an!“ in deiner Familie an der Tagesordnung stehen und du deshalb nicht über deine Gefühle sprechen kannst, kann sich dies langfristig negativ auf deine mentale Gesundheit auswirken.

  • Keine Grenzen: Es hört sich vielleicht erstmal super an, wenn dir nicht viel verboten wird. Kinder und Jugendliche benötigen jedoch einen festen Rahmen, um sich beim Erwachsenwerden in der Gesellschaft zurechtzufinden. Wenn du also immer alles machen darfst, wie du willst, ist das für deine Entwicklung nicht gut. Auch deine Grenzen und Bedürfnisse sollten gesehen und respektiert werden.

  • Falsche Vorbilder: Wenn sich deine Eltern selbst nur streiten oder sich falsch/kriminell verhalten, sind sie schlechte Vorbilder für dich.

  • Alkohol & Drogen: Ein Glas Wein oder ein Bier am Abend ist für Erwachsene kein Problem. Wenn deine Eltern aber regelmäßig so viel trinken, dass sie sich zu dir ganz anders verhalten oder wenn sie regelmäßig Drogen nehmen, ist das kein gutes Umfeld für dich.

  • Gewaltausübung: Gewalt darf NIEMALS innerhalb (d)einer Familie vorkommen! Auch als Kind besitzt du Rechte und hast eigene Grenzen, die immer kommuniziert und ernst genommen werden müssen. Sollte es zu Gewalt oder Missbrauch in deiner Familie kommen, solltest du unbedingt professionelle Hilfe suchen!

Reflektiere in Ruhe die Situation in deiner Familie. Wenn ein oder mehrere Punkte zutreffen, solltest du etwas unternehmen. Tipps und professionelle Hilfe findest du in unserer App.

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